Motivations-Tool-Tipp: Atmen
Manchmal ist unser Alltag so schnell und hektisch, dass wir ganz außer Atem kommen. So ging es mir neulich auch - allerdings im Schwimmtraining, wo das ja durchaus mal vorkommen darf.
Meine Trainerin hatte dann einen richtig guten Tipp für mich: Atmen nach dem Rhythmus 3 ein, 5 aus. Also 3 Atemzüge einatmen und 5 aus. So kommst du ganz schnell wieder zu Kräften.
Und auch im Alltag lässt sich das ganz einfach anwenden. Probiere es doch einfach mal aus!
![Xing oder LinkedIn? Business-Netzwerke im Vergleich [022]](https://cdn.chimpify.net/58513cafa6587273368b4569/2020/02/Digital-Berufe-Marie-Maerz-photocase-de-thumb.jpg)
Beliebteste Beiträge
![Per Netzwerk zum Mitarbeiter [015]](https://cdn.chimpify.net/58513cafa6587273368b4569/2017/11/Mitarbeiter-kallejipp-photocase-de-thumb.jpg)
![Netzwerken im Studium - Mit Abkürzung zum Traumjob [Episode 008]](https://cdn.chimpify.net/58513cafa6587273368b4569/2017/09/Netzwerk-Studium-UlliG-photocase-de-thumb.jpg)
![Working out loud #WOL [007]](https://cdn.chimpify.net/58513cafa6587273368b4569/2019/02/Working_out_loud-thumb.jpg)
Hallo, ich bin Ute Blindert...
... Strategin und Beraterin für Netzwerken in digitalen Zeiten. Im Fokus: Wie du mehr Kunden mit LinkedIn und Xing gewinnen kannst! Mehr
Was denkst du?